Le Repos : Définition
Le dictionnaire nous donne plusieurs significations au repos :
- l’absence de mouvement, l’immobilité
- le fait pour quelqu’un de se reposer, de cesser son activité
- une période, des jours où on cesse son travail
Vos Avis
Je vous avais demandé cette semaine de me décrire un moment type de repos pour vous. Certains de mes lecteurs m’ont répondu.
Tout d’abord Carole nous dit que pour elle c’est une journée où rien n’est planifié, où elle peut sortir si elle en a envie, ou bien rester à la maison si elle préfère. C’est faire ce qu’elle a envie quand elle en a envie.
Sylvie nous dit que c’est quand elle est relaxe chez elle à regarder le paysage et le tranquillité des lieux.
Pour ma part, j’apprécie, après ma journée de travail, de m’asseoir sur ma galerie, sur mon balcon, à lire ou ne rien faire pour avoir la sensation de ralentir le temps.
Ce que j’en pense
La vie actuelle engendre de nombreuses sollicitations et nous amène à dire régulièrement qu’on n’a pas le temps et notamment qu’on n’a pas le temps de se reposer. Je préciserai que le temps on ne l’a pas, on le prend !
Je pense sincèrement qu’il est extrêmement important de s’accorder des temps de repos pour éviter le surmenage. C’est sûr qu’il y aura des périodes plus chargées que d’autres mais ces moments de repos seront là pour nous recentrer, pour ralentir l’écoulement du temps et nous redonner le focus sur ce qui est essentiel pour nous.
Et même si vous vous accordez ne serait-ce que 30 minutes de repos pour vous à chaque jour, cela ne sera pas une perte de temps, bien au contraire.
Ce que disent les études
Selon une étude de TNS Sofres, la qualité de vie professionnelle est importante pour 94% des employés.
L’enquête, effectuée sur 800 salariés répartis sur de très nombreuses entreprises de plus de 50 salariés, révèle des insatisfactions exprimées vis à vis du manque d’espace de repos, pour 43% des employés.
Cela m’a amené un questionnement : Pourquoi, alors qu’à domicile nous bénéficions d’espace de repos, nous ne prenons pas toujours le temps pour en profiter ! Intéressant, non !
Conclusion
En conclusion, je vous redirai que le temps on ne l’a pas, on le prend, et qu’un minimum de temps de repos est nécessaire à notre bonne santé à la fois physique et psychologique
